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Receita Fit - A deliciosa Almondega agora está Fit!


Aprenda a fazer uma deliciosa almôndega fit, sem deixar de lado a carne moída e que pode ser incluída em sua dieta sem nenhuma preocupação.


Ingredientes:

180g de patinho moído; 1 colher (chá) de cheiro verde; 1 colher (chá) de cebolinha; 1 clara de ovo; 1 e 1/2 colher (sopa) de farinha de linhaça; Molho de tomate caseiro; Pimenta do reino e sal a gosto;


Modo de preparo:

• Em uma tigela, junte todos os ingredientes, inclusive os temperos, e mexa até formar uma massa homogênea; • Com as mãos, faça bolinhas com a massa e reserve; • Aqueça uma frigideira e adicione um fio de azeite; • Doure as almôndegas, retire, coloque em uma refratária e regue com o molho de tomate; • Sirva-se;


OBS: caso prefira, pode levar as almôndegas ao forno. BOM APETITE!


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