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Receita Fit - Granola Caseira


A granola está presente na dieta de muitos, pois além de muito saborosa, ela traz sensação de saciedade para quem consome. Aprenda a fazer uma receita caseira desse delicioso mix de cereais. Confira!


Ingredientes: - 3 xícaras (chá) de aveia em flocos; - 1 xícara (chá) de castanha de cajú; - 1 xícara (chá) de castanha do pará; - 1 xícara (chá) de nozes; - 1 xícara (chá) de amêndoa; - 3 colheres (sopa) de óleo de coco; - 1/2 xícara (chá) de mel; - 2 colheres (sopa) de chia; - 2 colheres (sopa) de semente de linhaça; - 1 colher (chá) de canela em pó; - 1 xícara (chá) de uva passa; - 1 xícara (chá) de damasco seco; - 1 pitada de sal;


Modo de preparo: - Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa; - Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando; - Retire do forno e acrescente as uvas passas;

Sirva-se! Pode ser consumida com iogurte, frutas... como você quiser!

Bom apetite ❤


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